Travail des postures en sessions dynamiques (respiration comptée) et statiques (respiration libre sur maintien de la posture) pour un travail musculaire et respiratoire profond.
Exercices de respiration énergétique (Pranayama), Méditation (Dharana).

Cours tous niveaux. 

​Les ancrages se transforment, les équilibres se réinventent, la souplesse s’invite sans effort. Dans cette douce sensation d’apesanteur, le corps explore de nouveaux espaces, avec lenteur et profondeur. L’eau enveloppe, masse, accompagne. Elle permet aux articulations de se délier en toute légèreté.
 

Pratique personnalisée et adaptée à votre niveau pour un développement optimal de vos aptitudes.