🍁 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘𝗦 𝗗'𝗔𝗨𝗧𝗢𝗠𝗡𝗘 🍁

Je vous propose prochainement un 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙃𝙖𝙩𝙝𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙚𝙩 𝙔𝙤𝙜𝙖𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 pour vous mettre au diapason des 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙩𝙤𝙢𝙣𝙚 😊

Il aura lieu 𝙨𝙪𝙧 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚 𝙤𝙪 𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚 et tout le monde peut participer.

Saison associée à la réflexion, à l'introspection et au retour à soi, l'automne est une période qui nous permet de reprendre contact avec l'essentiel en nous, et de nous libérer ce qui ne nous sert plus.

A l'image de cette belle saison colorée, accompagnons notre nature intérieure pour accueillir les changements et garder une santé équilibrée !

Pour celles/ceux d'entre vous qui sont en région parisienne, voici une bonne raison pour vous mettre au "vert" (enfin plutôt au "bleu" de l'océan et au vert des pins 😉) avant les fêtes ! Un week-end yoga et détente, rien de mieux 😎

Pour celles/ceux qui ne peuvent pas venir sur place, la solution Zoom est là, n'hésitez pas à participer à cet atelier, même loin !

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :

👉🏻 9h15 Accueil tisane

👉🏻 9h30 Pratiques :

- Conditioning (méditation et respirations)

- Asanas (postures) pour privilégier l'équilibre et la souplesse

- Yoga Nidra

- Pranayama (exercices respiratoires liés à la pratique)

- Méditation

👉🏻 11h30 Yogathérapie (auto-massage du visage, alimentation d'automne, routines bien-être, santé mentale et spiritualité).

📆 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 :

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝟵𝗵𝟯𝟬-𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬.

🌐 𝗟𝗶𝗲𝘂 :

32 avenue G. Clémenceau, Pornichet.

ou Chez vous, on-line.

💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 45€.

🧰 𝗠𝗮𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗹 :

Votre tapis de yoga, une petite serviette, un plaid/châle, votre gourde ou tasse pour la tisane, votre huile pour le visage (pas obligatoire), un carnet de note. Vêtements souples et confortables pour la pratique posturale et la méditation.

📍𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :

👉🏻par mail : virginie@monsoonyoga.fr

👉🏻par tel : 06 11 01 66 54

👉🏻 sur ma plateforme : lien en bio

J'ai hâte de vous retrouver pour ce bel atelier.

A très bientôt 🍁

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