🧘🏻‍♀️ 𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗚𝗔𝗨𝗥𝗔𝗩 𝗞𝗨𝗡𝗪𝗔𝗥 𝗦𝗜𝗡𝗚𝗛 - 𝗣𝗢𝗥𝗡𝗜𝗖𝗛𝗘𝗧🧘🏻‍♀️

C’est avec une immense joie que j’accueille à nouveau cette année, mon ami 𝗚𝗮𝘂𝗿𝗮𝘃 𝗞𝘂𝗻𝘄𝗮𝗿 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗵 2 masterclasses exceptionnelles !

Gaurav est un professeur diplômé du “The Yoga Institute” de Mumbai, comme moi et certifié “Maître en Yoga” par le Yoga Certification Board du Ministère de la Santé Indien AYUSH. Il possède une grande expérience et une grande sagesse. Gaurav a été l’assistant de l’un de nos grands professeurs et m’a enseigné les cours d’asanas quand j’étais élève au Yoga Institute. 

Aujourd’hui, il enseigne en Inde, en Europe et aux USA. Il est actuellement en Europe et me fera l’honneur de venir animer ce moment particulier de Yoga.

L’enseignement du Hatha Yoga par 2 professeurs liés par la même formation et le même institut de Yoga, cela donne une ambiance à la fois joyeuse, sérieuse, introspective, mais aussi dynamique et très dépaysante. 

Nous portons une attention particulière à l’alignement dans les postures et dans notre enseignement nous vous accompagnerons avec bienveillance. 

Le cours comprendra les pratiques suivantes : asanas, pranayamas, méditation et mantras, ainsi que des conseils personnalisés en yoga thérapie pour atténuer les douleurs (dos, têtes, articulations…), pour le management du stress et pour renforcer l’immunité.

🇬🇧 🇫🇷 Nous donnerons le cours en anglais et en français en même temps. 

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :

👉🏻 9h20 Accueil tisane

👉🏻 9h30 Pratiques :

- Conditioning (méditation et respirations)

- Asanas (postures)

- Yoga Nidra

- Pranayama (exercices respiratoires liés à la pratique)

- Méditation

👉🏻 11h30 Yogathérapie (auto-massage du visage, alimentation, routines bien-être, santé mentale et spiritualité).

📆 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 :

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 : 𝟵:𝟯𝟬-𝟭𝟮:𝟬𝟬

🌐 𝗟𝗶𝗲𝘂 :

Villa Créativa/Villa Décor

4, allée des Alizés, Pornichet

💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 :

45€. Tarif Early bird : 35€ (avant le 7 déc.)

Places limitées.

📍𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :

Inscriptions obligatoires : Sur la plateforme Billeweb: https://www.billetweb.fr/masterclass-avec-gaurav-kunwar-singh-paris

Par mail : virginie@monsoonyoga.fr

Par tel/whatsapp : 06 11 01 66 54

🧰 𝗠𝗮𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗹 :

Votre tapis de yoga, une petite serviette, un plaid/châle, votre gourde ou tasse pour la tisane, votre huile pour le visage (pas obligatoire), un carnet de note. Vêtements souples et confortables pour la pratique posturale et la méditation.

🪷 La masterclass sera accessible à tous, quel que soit votre niveau, 𝗻’𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 !

Au plaisir de vous retrouver très bientôt pour un moment enrichissant de Hatha Yoga et Yoga thérapie !

Namasté 🙏🏻

Virginie.