MONSOON YOGA
Massage AMMA assis
Le massage AMMA est un très ancien massage japonais, à l’origine du Shiatsu, lui-même inspiré par la médecine chinoise.
Il est pratiqué habillé, allongé sur un futon.
La version assise du massage AMMA que je pratique, est une méthode de relaxation sur chaise ergonomique spécifique, apportée par l'américain David Palmer dans les années 80 (formé lui-même par un grand maître Japonais). Cette version du massage est très utilisée dans les pays anglo-saxons pour soulager le stress au travail.
Le AMMA assis intègre plusieurs techniques qui sont similaires au Shiatsu (comme les pressions le long des méridiens) et la pratique s'effectue au moyen d'un protocole appelé “Kata” en japonais.
Ce massage améliore la 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀, les 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, la 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 et le 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀. Il procure une relaxation et un bien-être profonds en 15 à 20 minutes.
𝘓𝘦𝘴 𝘳𝘦́𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘳𝘦𝘮𝘢𝘳𝘲𝘶𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 !
Efficace et rapide, même dans un bureau ou un petit espace, il ne demande pas de se dévêtir, et offre donc un gain de temps et du confort.
Cela le rend accessible à tous.
Et en plus, il est très abordable !
Cette pratique assise permet de répondre parfaitement aux besoins liés à nos condition de vie actuelles et au monde du travail.
